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ミルクティーにすると、美味しいお茶は。 [グルメ]


 ミルクティーと聞くと、ほとんどの人が 紅茶を想像しますよね。

 
 だけど、緑茶や烏龍茶・紅茶は 発酵過程に差があるだけで 全て 同じ紅茶から 出来ている みたいです。


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 そう思うと、「 紅茶だけが、ミルクティーに合う 」 というのは 少し違うかな と 思ってしまいますよね。


 実際、紅茶以外にも ミルクティーにすると 美味しいお茶は たくさんある みたいです。


 例えば、それは 烏龍茶がある みたいですね。


 紅茶が、最後まで 茶葉を発酵させているのに対して 烏龍茶は 途中で止めたもの みたいです。


 元々の製法が、かなり近い烏龍茶は ミルクティーの王道 みたいですよ。


 茶葉は、発酵が進むほど 癖を増す みたいです。


 烏龍茶は、紅茶ほどの癖はなく しかし きちんと 本来の茶葉の味を残した まさに良いとこどりな お茶 みたいですね。


 牛乳臭さが 目立たない程度には 自己主張をして、お茶の味が 強く出すぎるほど 風味が強いわけではない みたいです。


 紅茶で作る ミルクティーよりも、マイルドに仕上がる みたいですよ。


 ミルクティーの作り方は、少量の熱湯で お茶を 濃く煮出してから ミルクを入れて温める方法を オススメしている みたいですね。


 私は、烏龍茶でミルクティー というイメージは なかったですね。


 飲んでみると、美味しいかもしれないので 試しに飲んでみるのは いいかもしれないですね。


 これから、飲んでみようと 思います。


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バストアップしたい、女性ホルモンを分泌する食べ物とは 乳製品です。 [グルメ]


 バストアップに効果的 な 食べ物は、フルーツがオススメ ということが 分かりましたよね。


 でも、他にも ありますよ。


 それは、乳製品 です。


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 バストアップには、タンパク質も 欠かせないですよね。


 良質なたんぱく質を摂るなら、乳製品がオススメ みたいですよ。


 牛乳の他に、チーズやヨーグルトにも たんぱく質は 多く含まれている みたいです。


 タンパク質には、美肌効果がある みたいですよ。


  なかでも、乳製品は 胃腸の働きを 良くしてくれるので 美容と健康に効く 一石二鳥の優れもの ですよね。


 朝食に、乳製品を取りいれる 習慣をつけてみるのも いいかもしれないですよ。


 私は、ヨーグルトは 毎日食べています。


 でも、朝ではなく 夕食後に 食べているんですよね。


 どちらがいいか、分からないけど 日によって 朝に食べてみるのも いいかもしれないですよね。


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バストアップしたい、女性ホルモンを分泌する食べ物とは。 [グルメ]


 女性なら、バストアップは 気になる悩み ですよね。


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 エクササイズや、トレーニングに 挑戦している人も少なくない と 思いますよ。


 でも、バストアップに効果がある食べ物 に ついては あまり知られていないのが現状 みたいですよ。


 ここでは、バストアップに効果的 な 食べ物について いろいろとある みたいです。


 まずオススメなのが、りんご・ぶどう・梨などの フルーツ みたいですね。


 これらのフルーツには、「 ボロン 」 という成分が 多く含まれている みたいです。


 普段は、あまり聞かない ボロン ですよね。


 でも、女性ホルモンの 1種である エストロゲンを活性化させる働き が ある みたいです。


 エストロゲンが 分泌されると、胸の脂肪だけが増え バストアップにつながる みたいですね。


 ウエストなど、ついてほしくない部位に 脂肪はつかないので とても嬉しいですよね。


 女性は、フルーツが好きな人が 多いと思いますよ。


 朝食や感触などに、甘くて美味しいフルーツを食べると 良いですね。


 私も、やはりフルーツが好きなので たくさん食べて エストロゲンを増やして いきたいと思います。


 家族や、友達同士で食べると 楽しくて 美味しいですよね。


 また、お歳暮に贈ると 喜ばれると 思います。


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ブランド和牛で 最高の饗宴を。 [グルメ]


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  和牛専門店 「 たわら屋 」 は、自然豊かで 空気の澄んだ 「 静岡県菊川 」 で 地元の生活の中に根付き 地域に親しまれ続ける しゃぶしゃぶ・すき焼き・日本料理を扱う 名店 です。


 あなたは、お肉は好きですか?


 私は、大好きですね。


 たわら屋は、黒毛和牛・近江牛・神戸牛・松坂牛 などの ブランド肉を 取り揃えています。


 その中で、


  サーロインを、 「 ステーキ 」 で 肉の旨味を 火を通し過ぎずに食べれて 焼き加減は 「 レア 」 を オススメ します。


  また、「 しゃぶしゃぶ 」 で 食べ頃になったら お好みのタレで 食べれて いずれもスライス しています。


 そして、柔らかい肉質 を 霜降りの甘みを 存分に 「 すき焼き 」 で 愉しめます。


 すき焼きだから 味わえる、和牛肉の美味しさ と 溶けだした脂の旨味を 味わえます。


 いずれも、スライスしていて 特製割り下は 和牛肉 と 相性バツグン です。


 どれも、美味しいので お肉好きには とても嬉しいですよね。


 家族で、友達同士で お肉バーティーなどをすると 楽しくて 美味しいですよね。


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痩せたい、でも食べたい人にオススメな食べ物は 林檎です。 [グルメ]


 秋の旬の食べ物の中に、ダイエットの 手助けをしてくれるものがある というのが 分かりましたよね。


 でも、他にもある みたいです。


 それは、リンゴです。


 リンゴが気になる人は、試しに見てね。

    

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 今は、季節に関係なく 果物があるから りんごが秋 という イメージは 私にはないですね。


 リンゴを作っている人達には、怒られるかも しれないですけどね。


 秋になると、出回り始めるリンゴ みたいだけど これも ダイエットの手助けをしてくれる みたいですよ。

 
 カロリーが低く、食物繊維も 含まれている みたいです。


 また、含まれている 栄養のバランスも良いので リンゴ1つで 様々な効果を発揮する みたいですよ。


  含まれている 食物繊維には、ペクチン や セルロースがあり 糖や脂肪が 体内に吸収されるのを 防いでくれる みたいですね。


 また、腸内環境 を 整えたりもする みたいです。


 その2つの作用により、ダイエットにも 効果が期待できる みたいですね。


 リンゴには、ダイエットが良い という 他にも 肌や体にも良さそう ですよね。


 リンゴは、よく食べるので 嬉しいですね。


 快気祝いや、お返しなどに贈ると いいですよね。


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  観光名所でも 人気がある、伊豆・箱根・熱海が点在する 静岡県からお届けする 産地直産の農作物 や フルーツの ネットショップ です。


  静岡県三島市で、農産物直販所を営む 「 伊豆・村の駅 」 から 農産物・フルーツ・地域の素材を使ったスイーツ や 伊豆のお土産などを お届けする オンランショップが人気 です。


 季節ごとの、旬のフルーツも 取り扱っています。


  他のオススメとして、地域性を持った 椎茸の商材・静岡県焼津産 の こだわりの鰹節のダシを使った 「 ねこんぶだし 」 が あります。


 他にも、いろいろと取り揃えているので 見てみると 楽しいと 思います。


 内祝いや、お祝いごと や ギフトなどに 贈ると いいと思います。


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痩せたい、でも食べたい人にオススメな食べ物は 栗です。 [グルメ]


 秋の旬の食べ物の中に、ダイエットの 手助けをしてくれるものがある というのが 分かりましたよね。


 でも、他にもある みたいですよ。


 それは、栗です。


 栗が好きな人は、こちらを見てね。

    

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 秋と言えば、栗が浮かびますよね。


 あなたは、栗は 好きですか?


 私は、大好きです。


 栗は、カロリーが高く 一見ダイエットとは ほど遠いように 思うかもしれないですよね。


 だけど、脂肪が非常に少なく 食物繊維が豊富に 含まれている みたいです。


 そのために、腹持ちも良く ダイエット中の間食 に 最適だそうですよ。


 しかし、やっぱり カロリーは高いので 1回に 5~6個以上 食べるのは あまり良くないみたいです。


 でも、1回に 5~6個以上 食べる人は いるんですかね。


 私は、せいぜい 2~3個 が 精一杯ですね。


 栗は、そのまま食べても 美味しいけど モンブランとか 美味しいですよね。


 そう考えると、やっぱり いろいろ食べている 気がします。


 ダイエット中の間食 に 最適だけど、食べ過ぎには 気を付けた方が良い ということですよね。


 これからも、食べ過ぎに 気を付けながら 食べていこうと 思います。


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痩せたい、でも食べたい人にオススメな食べ物は さんまです。 [グルメ]


 秋は、いろいろな 「 ~の秋 」 というのが ありますよね。


 あなたは、「 どの秋 」 ですか?


 やっぱり私は、「 食欲の秋 」 ですね。


 秋刀魚が気になる人は、試しに見てみてね。

    

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 しかし そうすると、冬にそのツケが まわってくるけど それだけは 避けたいですよね。


 秋が旬のものは とても美味しいけど、それだけでは あまり食べる量は 変わらないと 思いますよ。


  原因は いろいろあるけど、夏バテ気味のため 低下していた食欲が 涼しくなり回復して 食べ物を たくさん食べられるようになるため と 言われている みたいです。


  他にも、食べ物が 獲れなくなる冬に向け たくさん食べて蓄えておく 生き物の自然の摂理など 様々な説が出ている みたいですね。


 秋の旬の食べ物の中に、ダイエットの 手助けをしてくれるものがある みたいです。


 それは、さんま です。


 秋といったら、秋刀魚 ですね。


 脂も乗っているので、ダイエットには 不向きなのでは と 考えますよね。


 秋刀魚には、EPS や DHAなど 不飽和脂肪酸 が 含まれている みたいです。


 これらは、良質な脂肪であり 体に余分な贅肉を つけにくくする効果が期待できる みたいですよ。


 また、青魚 特有の ビタミンB2も 豊富に含まれている みたいです。


  ビタミンB2には、脂肪を燃焼するパワーがあるので 食べることで 体の代謝を良くしてくれる みたいですね。


 私は、秋刀魚が 大好きだけど ダイエットに良いとは 思わなかったですね。


 青魚 特有の、ビタミンB2が 豊富だということは 分かっていましたね。


 これからも、体のためにも 食べていこうと 思います。


 秋刀魚が気になる人は、試しに見てみてね。

    

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梨は、お肌ケアやむくみ予防に。 [グルメ]


 あなたは、梨は好きですか?


 私は、大好きで 秋になると 食べたくなりますよね。


 梨が気になる人は、こちらを見てね。

    

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 梨は、シャリシャリとした 独特の歯触りも 美味しさのひとつ ですよね。


 梨には、むくみ予防 や 美肌作りなど 女性に嬉しい栄養素が たっぷり含まれている みたいですよ。


 そのポイントは、


 ◎ 秋が旬の、爽やかな果実


   梨は、早い品種で 8月下旬頃から 出回りはじめ 11月頃まで 美味しく食べれます。


   皮の色味が、緑系の 「 青梨 」 と 小麦系の 「 赤梨 」 の 2種類に分類されています。


   今は、品種が 大きさや糖度などにより 15種類以上も あるんです。


   どれも、水分が多く ほどよい酸味と甘みが 特徴です。


 ◎ たっぷりの水分で、お肌に潤いを。


   80%以上が、水分の梨は 一口頬張ると そのジューシーな甘さに ホッとするものです。


   9月は、まだまだ残暑が続く時期で 火照った身体の クールダウンや水分補給に 梨はピッタリです。


   水分を、たっぷり保持した みずみずしい肌細胞を作るための つよい味方 でも あります。


 ◎ むくみ予防に嬉しい、カリウムが豊富。


   梨には、細胞内の ナトリウムの排出を促し むくみや高血圧予防を サポートする カリウムも豊富 です。


   梨の、可食部100gあたりに カリウムが 約140mg 含まれています。


   カリウムは、筋肉の収縮 や 神経の伝達機能にも 関わっていて 細胞の正常な機能 や 生命活動の維持に 不可欠な栄養素 です。


 ◎ 「 果糖 」 や 「 クエン酸 」 で 疲労回復。


   梨には、甘みの元である 「 果糖 」 や 疲労回復効果のある 「 クエン酸 」 「 りんご酸 」 が 豊富です。


   季節の変わり目の9月は、気温の変化 や 残暑の疲れで 体調を崩しがち です。


   梨の、自然な甘み と 酸味で 身体を癒しつつ しっかり体調管理をすると いいです。


  梨には、皮の色味が 緑系の 「 青梨 」 と 小麦系の 「 赤梨 」 の 2種類があるというのは 知りませんでしたね。


 私は、むくむことが多いので カリウムが入っている 梨は とても良いですね。


 また、みずみずしい肌細胞を 作るのにも良いので 嬉しいです。


  大好きな梨が、カリウムが入っていたり 他にも 身体などに良いことがあるので これからも 食べていこうと 思いますね。


 家族で食べたり、友達同士で食べると 楽しくて 美味しいと 思いますよ。


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「 梅干し 」 の 美容効果。 [グルメ]


 梅干しは、健康に良いという事が 分かりましたよね。


 でも、美容にも良い みたいですよ。


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 梅干しの美容は、


 ◎ 美肌ケア

   普段の食生活で、肉類などの 身体を酸性にする食品を 摂り過ぎることが あります。

   そうすると、健康バランスが 崩れてしまい 肌荒れやシミ・シワなどの原因になります。

   しかし、梅干しには 血液を アルカリ性に保つパワーがあるので 身体の中の酸を 中和させる働きを してくれます。


 ◎ エイジングケア

   梅干しには、老化現象を引き起こす 活性酸素による 酸化反応を抑制する 梅リグナンが 含まれています。

   梅リグナンは、老化防止に役立つだけでなく 活性産を除去することで シミやくすみを 出来にくくしてくれます。


 ◎ 便通をスムーズに

   クエン酸は、便通をスムーズに してくれます。

   腸に届いたクエン酸は、腸の蠕動運動を誘発するので これにより 便通が良くなります。


 ◎ 殺菌パワー

   梅干しに含まれる カテキン酸は、抗菌・殺菌パワーがあると 言われています。

   腐敗防止や、食中毒の予防にも 役立ちます。


 そして、梅干しには ダイエットのサポートに 非常に役立つ食品だと 言われている みたいです。


 1日に、1個~2個食べるだけで ダイエット効果が期待できる みたいですよ。


 梅干しのダイエット効果を 高めるには、温めることが とても大切だと 言われている みたいですね。


 温めることで、バリニンという 肥満を予防する成分が 約20%も増える みたいです。


 その他にも、バリニンには 脂肪燃焼パワーがある と 言われている みたいですね。


 電子レンジで、温めるだけで 高い効果が期待できるのは とても嬉しいですよね。


  私は、梅干しは 毎日食べているけど 温めて食べたことはないので 今度から 温めようと 思いますね。


 また、敬老の日に贈ると 喜ばれると 思いますよ。


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